從去年開始，Aki爸就一直為攝護腺而苦，不時的刺痛感，不僅影響他上廁所，小弟弟會痛，看過了好幾次醫生，可是都無法真正解決他的煩腦…
首先，先來看看攝護腺到底長在哪好了 (最近問一些男性朋友，他們竟然回我不知道它長在哪！？)
攝護腺又稱前列腺，男生專有的器官，緊接膀胱下方，如栗子大小。如果發生問題，易影響膀光功能。
常見問題：
1. 良性攝護腺肥大：頻尿、夜尿、失禁及餘尿感，60歲以上較明顯
2. 攝護腺癌：初期無症狀，可能短期內加劇，偶有血尿，不會痛。
3. 攝護腺炎：症狀差異大，從會陰疼痛，解尿困難，到無症狀慢性發炎都有，偏好年輕、中年 (←爸爸就得了這個)
由於攝護腺炎已導致Aki爸無法正常解尿了，上週當下就安排了手術，將攝護腺發炎阻塞的部分刮除，
住院三天，看見爸爸小弟弟被接上了尿管，醫生用了大量生理食鹽水去沖除血尿，大約沖到第2天左右，尿液終於呈現正常的顏色…
但才出院後一天，Aki爸解尿又出問題了，結果發現，裡面竟然還有結石，所以還得再找時間去採礦了
聽醫生說，男生好像都脫離不了攝臒腺的問題，說這是宿命！
Aki聽了突然覺得女生會有婦女病，男生原來也有難以啟齒的苦衷呀…
後來聽媽媽說許多親戚也都有這方面的問題，只是嚴重程度上的區別而已…
但平時可以做一些小保養，延緩發生的時間。
Aki為大家打聽到了一些小撇步：
1. 少喝酒
2. 不要吃太鹹
3. 生活作息正常，少當夜貓子
4. 不要久坐 (Aki爸就是工作坐太久)
5. 規行的性生活 (抑制射精，不太好喲)
6. 多吃纖維食物
7. 食用含微量元素鋅食物：牡蠣、海鮮、南瓜子、蛋、肉類、全穀類、堅果類
8. 含茄紅素食物 (這大家應該常聽到)
9. 含微量元素硒的食物：大蒜、洋蔥、鮪魚、綠花椰菜、小麥胚芽、芝麻
10. 含異黃酮和黃酮類食物：黃豆、豆漿 (難怪最近家裡一直打豆漿…)
重要的是，還是要多喝水！以稀釋尿液的濃度來減少對攝護腺的刺激
為了大家不要常常抑制射精，提供了以下處方：
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